Comment bien dormir après un lifting ?

Dans quelle position dormir pour minimiser les risques ?

Après un lifting du visage, il est essentiel de prévoir plusieurs jours de repos et une période d’éviction sociale d’environ deux semaines.

Suite à l’intervention, l’apparition d’un œdème, c’est-à-dire d’un gonflement au niveau du visage, est assez commune. La plupart du temps, ces effets secondaires disparaissent au bout de 10 à 20 jours.

Durant cette période, le Dr Christelle Santini recommande de respecter plusieurs précautions pour optimiser votre récupération et vos résultats.

Dormir sur le dos en surélévation

Il est recommandé de dormir sur le dos avec la tête surélevée pendant quelques semaines. Cette position d’élévation à 30 – 45 degrés aide à réduire le gonflement et l’accumulation de fluides au niveau de votre visage.

N’hésitez pas à utiliser deux oreillers ou un oreiller spécialement conçu pour surélever votre tête et vos épaules. Essayez le plus possible de maintenir votre regard vers le haut et donc d’éviter les mouvements de rotation du cou.

Proscrire les autres positions

Évitez au maximum de dormir sur le côté ou sur le ventre. Cette position exerce une pression excessive sur les zones traitées et augmente l’enflure. Lorsque vous dormez sur le côté, l’enflure deviendra plus importante sur ce côté de votre visage en raison du poids et de la pression exercée.

Les premiers jours, la tension liée aux cicatrices peut entraîner une perte importante de la sensibilité au niveau du cou et des joues, mais cette sensation disparaît rapidement.

Par ailleurs, les frictions provoquées par le contact de la peau sur l’oreiller entrave la bonne cicatrisation des tissus, en particulier au début de la période post-opératoire.

Dans certains cas, dormir sur le dos peut être difficile si vous êtes habitués à dormir sur le côté ou le ventre. Veillez donc à vous habituer à cette position quelques mois avant la chirurgie.

Les conseils du Dr Santini pour garder une position adéquate la nuit

Le Dr Santini, spécialiste en chirurgie esthétique, recommande plusieurs astuces pratiques pour maintenir une position adéquate durant votre sommeil.

Utiliser des oreillers de positionnement pour votre corps

Placer des oreillers autour de votre corps peut aider à vous empêcher de rouler sur le côté pendant votre sommeil. Ces supports vous fournissent un soutien supplémentaire et vous aident à maintenir une position confortable et stable.

Maintenir votre cou pour éviter les rotations de la tête

Pour vous aider à maintenir votre tête en bonne position, utilisez un oreiller de voyage en forme de U que vous positionnez autour de votre cou. Il vous évitera d’exercer une pression sur les bords de votre visage.

Faut-il porter un masque de contention la nuit ?

Après un lifting, il est vivement recommandé de porter un masque de contention durant la nuit.

Un pansement du visage type press-lift va vous aider à maintenir les tissus de votre visage en place et à prévenir les mouvements excessifs durant votre sommeil. Ce bandeau de soutien facial a aussi pour fonction d’accélérer la cicatrisation et d’empêcher le décollement tissulaire.

Ce masque associé à une position de sommeil exclusivement sur le dos permet de réduire les gonflements et d’accélérer votre guérison.

Le premier mois suivant l’opération, le Dr Santini vous recevra au cours de plusieurs consultations post-opératoires. Ces séances permettent de réaliser un suivi de vos résultats et de retirer vos fils.

Le résultat final de votre lifting est visible entre le deuxième et le troisième mois après l’intervention. Vous pourrez visualiser les résultats complets au bout de 6 à 12 mois.